Por ser un ejercicio de bajo impacto puede ser
realizado sin riesgo por personas de toda edad entre los excelentes beneficios
físicos que brinda podemos citar:
1. Tonificación
muscular
2. Reducción de
la tensión, disminuye los niveles de ansiedad y stress
3. Aumentar la
capacidad pulmonar
4. Estabiliza la
presión arterial
5. Brinda
beneficio al corazón
6. Aumenta la
producción de anticuerpos y células a nivel celular
7. Vincula su
imagen con la salud, el deporte y la calidad de vida
8. Mejora las
relaciones interpersonales
9. Mayor soltura
de movimiento
10. Aumenta el
rendimiento intelectual y físico
11. Eleva el
estado de animo y autoestima
12. Baja de peso
13. Miles de
personas ya han comprobado como la Bailo terapia además de ayudarles a tener el
control del cuerpo les a ayudado al control mental.
14. Libera
tensiones. “esta es la parte del tratamiento que más me gusta, ya que, además
de la plática con el psicólogo, la música y el baile terapia permite liberar
las tensiones.
No
debe olvidarse tampoco, que muchas personas mayores tienen verdadera pasión por
el baile, y que una gran mayoría de ellas, deja la actividad por considerarse
“demasiado viejos” para eso. Al respecto, los especialistas recomiendan todo lo
contrario.
